Malato de magnesio: beneficios y usos
El malato de magnesio es un suplemento nutricional que combina el mineral esencial magnesio con ácido málico, ofreciendo una serie de beneficios para la salud. Entre sus propiedades se destacan su capacidad para mejorar la función muscular, reducir la fatiga y aumentar los niveles de energía.
Beneficios del malato de magnesio
- Mejora la función muscular y ayuda a prevenir calambres.
- Reduce la fatiga y aumenta los niveles de energía.
- Contribuye a la salud ósea y cardiovascular.
¿Cómo tomar malato de magnesio?
Se recomienda tomar malato de magnesio como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Consulta con un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada para tus necesidades individuales.
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