Té de hojas de frambuesa: propiedades y beneficios
El té de hojas de frambuesa es una infusión popular por sus múltiples beneficios para la salud. Esta bebida se elabora a partir de las hojas secas de la planta de frambuesa, conocidas por su alto contenido de antioxidantes y nutrientes esenciales. Entre sus propiedades destacan su capacidad para aliviar cólicos menstruales y mejorar la salud digestiva.
Cómo preparar el té de hojas de frambuesa
- Utilizar cucharas de té para medir la cantidad adecuada de hojas secas.
- Calentar agua en una pava de acero inoxidable hasta que hierva.
- Agregar las hojas en un infusor de té o colador de té hebras.
- Dejar reposar durante 5 a 10 minutos.
- Servir en una taza o mug de cerámica.
Combinaciones deliciosas
El té de hojas de frambuesa se puede combinar con otras hierbas para potenciar su sabor y beneficios. Algunas opciones incluyen:
- Hibiscus: aporta un sabor ácido y es rico en vitamina C.
- Melisa: ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Manzanilla flor: ideal para la relajación y el sueño.
Otras opciones de té
Además del té de hojas de frambuesa, existen otras variedades como el té verde, té rojo, té rooibos y té matcha. Cada uno ofrece beneficios únicos y puede ser disfrutado solo o en combinación con kombucha o chai latte.
Accesorios para disfrutar del té
- Cucharas de plástico o cucharas de acero inoxidable para medir.
- Difusores de té para una infusión perfecta.
- Posa saquitos de té para mantener el área limpia.
