Encuentra Tu Ikigai: Ejercicios, Consejos E Inspiración Para Una Vida Plena Y Feliz, De Bettina Lemke., Vol. 1.0. Editorial Books4pocket, Tapa Blanda En Español, 2023

Encuentra tu ikigai - el libro práctico
Una obra que nos orienta en la búsqueda del sentido de la vida, basada en el secreto japonés para una existencia plena. Incluye propuestas para trabajar la respiración consciente, cuidar la alimentación y los hábitos de sueño, realizar ejercicio, cultivar la paz interior y la resiliencia, y mantener un ritmo de vida acorde a uno mismo.
Ikigai es un concepto japonés que significa "la razón de vivir". Describe la sensación de conocer el sentido de la propia vida, proporcionando seguridad y valía a la existencia. En Japón, encontrar el ikigai es esencial, ya que su hallazgo aporta significado y bienestar. Estudios indican que un alto nivel de ikigai no solo enriquece la vida, sino que también puede prolongarla.
Este libro de Bettina Lemke, periodista, escritora, editora y traductora con formación en Estudios Norteamericanos y Literatura, es una guía para aquellos que buscan respuestas a preguntas existenciales. A través de un programa de preguntas y ejercicios, la autora facilita la exploración de esa fuerza vital interior que todos poseemos. Bettina Lemke comparte su experiencia en la restauración de una granja de piedra en Irlanda y su pasión por los libros, la búsqueda interior y las sabidurías orientales. Su primer libro, "The Pocket Buddhist", fue un éxito de ventas. El interés por el optimismo la llevó a descubrir la filosofía ikigai, lo que resultó en la creación de esta obra que ha captado la atención a nivel internacional.
Edad recomendada: Adultos.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.