Running. Guía de entrenamiento: Rutinas Estrategias Nutrición y Rendimiento, de Simone Diamantini. Activos y en forma, vol. 1. Editorial Grupo Clasa, tapa dura, edición 2021 en español, 2021

Running, guía de entrenamiento · activos y en forma
+ Rutinas semanales
+ Estrategias
+ Nutrición y rendimiento
+ Lesiones frecuentes y cómo evitarlas
+ Evaluación funcional
+ Flexibilidad articular
Desde hace ya años, correr se ha convertido en pasión de multitudes. Millones de personas en el mundo han incorporado a su rutina diaria esta actividad física, fácil de realizar y al alcance de todos. Solo basta tener un poco de constancia, un buen calzado, una banda de sonido energizante y muchas ganas de dejar la mente ir mientras uno corre.
Sin embargo, para obtener los mejores resultados sin dañar el cuerpo, es necesario contar con algunos conocimientos básicos. Desde sugerencias de calzado y equipo, pasando por numerosas pruebas de evaluación y rendimiento, hasta rutinas semanales y estrategias de entrenamiento para maratones, este libro le brindará las herramientas necesarias que le permitirán disfrutar de esta actividad sin riesgos.

Características
128 páginas impresas en papel ilustración especial a todo color
Encuadernado en tapa dura, cartoné laminado a color.
Formato: 24,5 x 17,5 cms.

Visitá nuestro E-SHOP y descubrí MÁS TÍTULOS Y OFERTAS en

Que regalo
Contamos con más de 15 años de trayectoria en el mercado editorial, enfocados en la distribución de los más variados libros educativos, infantiles, pedagógicos, familiares y de cultura en general en la provincia de Buenos Aires.
«TODOS los artículos que ofrecemos son NUEVOS.»
Preguntas
Podes escribirnos todas la veces que lo necesites para despejar tus dudas antes de realizar la compra. Respondemos tus consultas de lunes a viernes de 8 a 20 hs. Las preguntas recibidas fuera de ese horario las responderemos al siguiente día hábil.
Entregas
Formas de pago
Todos nuestros pedidos son enviados junto a su correspondiente Factura electrónica C. No emitimos Factura "A”.
Garantía y cambios
Todos los productos publicados son nuevos y tienen garantía por defectos de fabricación, en cuyo caso se procederá a cambiarlo por otro igual sin defectos. No se realizan cambios por otro producto distinto al adquirido originalmente.